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미세먼지 어르신 대응 메뉴얼.
미세먼지 어르신 대응 매뉴얼에 대해서 알아볼 것입니다. 미세먼지 때문에 공기질이 좋지 않아 누구나 건강에 대한 걱정을 하고 있습니다. 그중에서도 어르신들은 특히나 미세먼지로 인한 건강 문제가 더 크기 때문에 더욱 신경 써야 합니다. 그래서 오늘은 미세먼지 대응 메뉴얼을 소개해드리겠습니다. 이 매뉴얼은 환경부에서 발표한 것으로 바로 확인할 수 있습니다. 미세먼지 어르신 대응 메뉴얼 어르신들이 미세먼지 대응을 위해 식사에 추가해야 할 음식은 무엇인가요? 미세먼지 대응을 위해 식사에 추가해야 할 음식은 바로 '고구마'입니다. 고구마는 베타카로틴이 풍부하여 체내 면역력을 높여주고, 비타민C와 E가 풍부하여 미세먼지로 인한 산화작용을 억제해 주는 효과가 있습니다. 또한, 고구마는 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에도..